หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องการลดน้ำหนักครับ ขอวิธีการ/แนวทางหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ผมอายุ14จะ15เดือนหน้า หนักประมาณ80-90 สูง173ครับ อยากลดน้ำหนักมมากครับ อยากรักษาหุ่น/สุขภาพด้วย แล้วปีหน้าว่าจะเรียน รด. กลัวทำไม่ไหวด้วย แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีอ่ะครับ ขอวิธีการ/แนวทาง ที่เห็นผลหน่อยครับ ปล.ผมไม่สะดวกเข้าฟิตเนสนะครับ ขอบคุญล่วงหน้าครับ🙏
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูง 190
อายุ 14 สูงประมาณ 173+ น้ำหนัก 70 หุ่นไขมันประมาณ 20% นิดๆนอน 4-5 ทุ่ม อยากสูง 190 เป็นไปได้ไหมครับแล้วต้องทำไงยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8335028
ภารกิจ เพิ่มส่วนสูง 7 เซน ลดน้ำหนัก 15 กิโลในสองปี!!! มีข้อแนะนำไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5198764
อยากมีแฟนเป็นทอมอายุประมาณ14-25ค่ะ
อยากมีแฟนเป็นทอมมากๆเลยค่ะ หาได้จากที่ไหนบ้างคะ ส่วนมากจะชอบคนหุ่นดีๆ ส่วนตัวแล้วเราเป็นคนอ้วนค่ะ อ้วนมากๆ อายุ15นะคะ พักอยู่แถวฟิวเจอร์พาร์ครังสิตค่ะ อยากมีแฟนเป็นทอมมากๆ อยากอ้อนอยากกอดมากค่ะ555 เรา
สมาชิกหมายเลข 7784741
หุ่นยนต์ท่องเหมืองสำรวจพื้นที่แร่หายากเริ่มปฏิบัติงานแล้วในสวีเดน
“Robodogs” ท่องเหมืองในสวีเดน สำรวจแหล่งแร่ธาตุหายากใหญ่ที่สุดในยุโรป บริษัทเหมืองแร่ แอลเคเอบี (LKAB) ของสวีเดนนำ “หุ่นยนต์สุนัข” หรือ “Robodogs”&n
สมาชิกหมายเลข 6652492
คนละครึ่ง 2568 ชัดแล้ว รัฐช่วยจ่าย 60% ใครได้บ้าง
ปลัดคลัง เผย คนละครึ่ง 2568 ยุคภูมิใจไทย รัฐบาลช่วยจ่าย 60% ให้กับผู้มีสิทธิ 11 ล้านคน พร้อมเผยคนละครึ่งเวอร์ชั่นล่าสุดจะใกล้เคียงของเดิม 80-90% แต่จะปรับปรุงให้น่าสนใจยิ่งขึ้นนายลวรณ แสงสนิ
สมาชิกหมายเลข 8457357
ขอความรู้ครับ
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 7343540
อยากรู้ว่าผู้ชายรุ่นน้องชอบรุ่นพี่ผู้หญิงไหมค่ะขอผู้ชายอายุ14ขึ้นไปตอบนะคะ
คือเราชอบรุ่นร้องคนนึงเเล้วเราเข้าไปทักไปถามชื่อเข้าหาเขาบ่อยมากเราชมเขาว่าหล่อคือเราสูง173หุ่นดีสูงสวยโสดเลยเเหละน้องเอาทิชชู่มาเเจกเราตอนเรายืนที่พาเหรดโรงเรียนเราได้ถือป้ายของกีฬาโรงเรียนเเต่งหน้าเ
สมาชิกหมายเลข 9024609
ผู้ชายชอบผู้หญิงตัวสูงไหมค่ะเราสูง173หน้าตาดีหุ่นดีมีฝาเเฝดด้วยหน้าคมๆทั้งสองคน
ไม่ค่อยมีใครกล้าเข้ามาคุยด้วยเลยค่ะเพราะเราสองคนตัวสูงผู้ชายก็ยังไม่หล้าเข้าหากลายเป็นว่าเราต้องเข้าหาคนอื่นเเทนเราได้ถือป้ายโรงเรียนตอนพาเหรดด้วยนะคะถือคู่กับเเฝดค่ะผู้ชายที่สูงน้อยกว่ามองเราสองคนยัง
สมาชิกหมายเลข 9024609
แฟนอ้วน อยากชวนแฟนมาลดน้ำหนัก
หนักใจกว่าสอบเข้ามหาลัยอีกคือ "แฟนอ้วนลงพุง" ตัวไม่ใหญ่มาก แต่พุงใหญ่มาก เหมือนท้องแก่ใกล้คลอด 555555 (ในเลขห้ามีน้ำตาซ่อนอยู่) ชวนไปออกกำลังแล้วสารพัดวิธีก็ดราม่าหนัก บอก "ไร้สาระ&quo
สมาชิกหมายเลข 1096153
เปลี่ยนเสตอ r15 v3 เลือกตัวไหน ระหว่างฟันหน้า 14 กับ 15 ให้เหมาะกับฟันหลัง 50
รถมอไซ Yamaha r15 v3 ส่วนตัวผมน้ำหนัก90 ตัวสูง มีแฟนซ้อนเป็นบางครั้ง แฟนหนัก70 เสตอหน้าที่ผมควรใช้ ต้องเป็น14ฟัน หรือ15ฟันครับ
สมาชิกหมายเลข 7224198
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องการลดน้ำหนักครับ ขอวิธีการ/แนวทางหน่อยครับ